30 Day Challenge – коллекция 30-дневных челленджей

30 Day Challenge

30 Day Challenge

30 Day Challenge – это русскоязычный сайт, на котором собраны челленджи по физическому, творческому и духовному саморазвитию. Для тех, кто впервые сталкивается с этим словом, объясню, что оно означает. Челлендж (от англ. «вызов», «испытание») – это сложная задача, которую вы обещаете себе выполнить. Например, целый месяц не есть сахар или ходить в спортзал 2 раза в неделю на протяжении полугода. Челленджи очень хорошо развивают силу воли и дисциплину, способствуют более быстрому достижению целей, а также вносят разнообразие в нашу жизнь. 

За 30 дней можно хорошо развить свою выносливость и к концу месяца суметь пробежать 5 километров, даже если раньше вы никогда этого не делали.

На сайте 30-daychallenge.ru представлены челленджи на разную тематику, но всех их объединяет одно – к каждому челленджу прилагается документ в формате .doc и .pdf, который вы можете распечатать и повесить на видном месте. С помощью него вы сможете более четко контролировать свое движение к цели и подстегивать себя в те моменты, когда хочется опустить руки и сдаться.

Если у вас есть цель, но вы никак не найдете время для ее осуществления, или просто хотите развлечь себя чем-то новеньким, заходите на сайт 30 Day Challenge. Там вы найдете много интересного. Сайт:  30-day-challenge.ru

Еще по теме:

Пожалуйста, оцените публикацию

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(2 голоса, 5 из 5)