Таблицы Шульте (Schulte Table)
В этой статье мы рассмотрим следующие три аспекта:
1. Что такое таблицы Шульте и у вас будет возможность неоднократно опробовать ее онлайн на тренажере.
2. Вы познакомитесь с советским прототипом подобной таблицы, которая называется довольно таки просто «Занимательная таблица»
3. Вы узнаете о современных вариациях таблиц Шульте, которые можно назвать «Лучше, чем таблицы Шульте».
Таблицы Шульте (англ. Schulte Table) — это таблицы, где случайным образом расположены числа или буквы. Таблицы Шульте служат для тестирования и развития быстроты нахождения объектов в определённом порядке. Подобные упражнения с таблицами Шульте позволяют улучшить периферическое зрительное восприятие, что важно, например, для скорочтения.
Таблицы Шульте разработаны первоначально как психодиагностическая проба для исследования свойств внимания немецким психиатром и психотерапевтом Вальтером Шульте.
Ниже представлен онлайн тренажер по работе с таблицами Шульте. Пожалуйста, прочитайте инструкцию и тренируйтесь.
- Расстояние от таблицы до глаз должно быть таким же, как и при чтении книги, то есть примерно 30—35 см.
- Перед началом работы с таблицей зафиксируйте взгляд в центре и старайтесьне бегать глазами по все таблице.
- Находить числа важно в возрастающем порядке от 1 до 25, без про́пусков, с максимальной быстротой, желательно не проговаривая числа ни про себя, ни вслух. Очень важно избегать передвижений взгляда из центра и искать числа только периферическим зрением.
- Нормальная скорость прохождения задания — 30-40 секунд. В идеале нужно добиться 10 секунд
В СССР существовала таблица для проверки наблюдательности. Ее название «Занимательная таблица». Найдите на этой таблице последовательно цифры от 1 до 90 включительно.
Занимательная таблица
Если вы справились:
За 5-10 мин, то у вас исключительная наблюдательность.
За 10-15 мин — хорошая.
За 15-20 мин — средняя.
За 20-25 мин — удовлетворительная.
Однако, в настоящее время разработано кое-что получше обычной статической таблицы Шульте. Видео ниже это прекрасно демонстрирует.
Это и другие интерактивные задания доступны по ссылке