Медитации, меняющие жизнь
Медитация — это состояние ума, когда он спокоен, а когда ум спокоен, то человек счастлив. Есть техники, которые на первоначальном этапе помогают достигать этих состояний. Со временем можно отказаться от медитаций и уже без посторонней помощи вызывать эти ощущения.
Медитация и медитативные программы способны творить чудеса, основная их цель расслабить тело и ум человека, высвободить энергию эмоций, успокоить непрерывный поток мыслей, настроиться на самые невероятные достижения.
Не обязательно быть монахом, чтобы достигать духовных вершин, достаточно просто иметь наушники)), даже в суете города и в ритме современной жизни медитация сохраняет нашу связь с природой, дает нам необходимую энергию, успокоение, позволяет получать от жизни максимальное удовольствие.
Важно придерживаться определенной периодичности. Рекомендуется уделять медитации хотя бы 20 минут в день, можно в обед, и очень важно перед сном. С самого утра — спорно, потому что часто люди засыпают. Возможно это индивидуально. Одним словом, вам важно найти этот временной уголок спокойствия в своем распорядке и заглядывать туда каждый день.
Регулярные медитации позволяют ясно видеть свою жизнь в разрезе вселенной, разрешать жизненные трудности, принимать правильные решения. Это все в совокупности изменит вашу жизнь и наполнит эти перемены непоколебимым спокойствием. Вы начнете ясно видеть причинно следственные связи и понимать почему с вами происходят именно те или иные случаи в жизни, будете способны отвечать на казалось бы неразрешимые вопросы, и предвидеть будущие события.
Похоже на описание ясновидения? А почему бы и нет, если вдуматься в корень этого слова.
На данной странице представлена коллекция медитаций под широкий спектр нужд и подготовки от простых 5-ти минутных до глубочайших погружений.
Повседневные медитации
- #плохойкоуч — поржать и задуматься
- Лучшая музыка для расслабления и медитации
- Ничего не делайте 2 минуты — основа основ всех медитаций!
- Лучшие медитации на каждый день. Отличная подборка
- Wang Xu-dong (Ван Сю Донг). Коллекции целительных мелодий
- Нейролингвисическая сказка «Другая Нереальность»
Система Роберта Монро
- Роберт Аллен Монро. Кто такой? Что такое Hemi-Sync?
- Роберт Монро. Фокусы — путешествие по состояниям сознания
- Роберт Монро: Курс осознанного сновидения