Попробуйте на две минуты расслабить свой мозг и тело, ни о чем не думайте, удобно расположитесь, расслабьте мышцы, не шевелитесь, спокойно дышите. Эта практика – основа основ всех медитаций!
Измени свою жизнь за 14 дней: тренинг по саморазвитию, который поможет закрепить на уровне привычки правильно проживаемый день, чтобы получать больше удовольствия от жизни и быть более продуктивным и способным воплощать свои мечты.
БЫТЬ ЛУЧШЕ
Еще по теме: