Попробуйте на две минуты расслабить свой мозг и тело, ни о чем не думайте, удобно расположитесь, расслабьте мышцы, не шевелитесь, спокойно дышите. Эта практика — основа основ всех медитаций!
Нравится Проект Байхоу и книги Алекса Байхоу?! - Абсолютно всё в Проекте создается с любовью и практически всё делится безвозмездно со всеми людьми, кто хочет измениться к лучшему. Вы можете присоединиться к улучшению мира, содействуя распространению светлых идей Проекта Байхоу. Готовы помочь?
Узнать как поддержать
Еще по теме: