Попробуйте на две минуты расслабить свой мозг и тело, ни о чем не думайте, удобно расположитесь, расслабьте мышцы, не шевелитесь, спокойно дышите. Эта практика – основа основ всех медитаций!
Привычка быть счастливым 2.0 (печатная версия): современный трактат о саморазвитии, который учит правильной концепции мышления и сбалансированной организации своей жизни, для достижения контролируемого состояния счастья и стабильных положительных эмоций от каждого прожитого дня.
ЧИТАТЬ
Еще по теме: