Развитие своих собственных внутренних ресурсов

Данная статья является третьим этапом Концепции Проекта Байхоу. Информация на данном этапе поможет развить свой внутренний потенциал и эмоциональные ресурсы, чтобы ваше состояние не зависело от внешних факторов и определялось только вами. Смотреть видео на YouTube ⇒ или читать статью ⇓

Всё, что вам нужно, уже есть внутри вас самих. Эмоции, которые вы испытываете, вы испытываете внутри себя. Зачастую люди испытывают эмоции и ощущения под действием внешних факторов или в присутствии определенных людей. Но эти чувства находятся в самом человеке и он может испытывать любые ощущения самостоятельно в любом количестве и в любое время.  Читать далее →

Привычка быть счастливым. Технология контролируемого счастья

Как изменить свою жизнь к лучшему и быть счастливым? Все советы просты и их зачастую все знают. Весь секрет в том, чтобы регулярно напоминать себе эти простые истины; периодически систематизировать эти знания, чтобы яснее видеть полную картину. И самое важное, начать думать этими категориями, использовать эти понятия в своей риторике и поступать согласно основным принципам саморазвития.  Читать далее →

Три закона любви

Эта статья была написана 2 года назад, но я ее решил переписать, особенно второй и третий пункты. Приятного прочтения!

На тему любви существует очень много цитат и афоризмов, причем любви в разных ее проявлениях – к другому человеку, жизни, поступкам, своему призванию. Любовь нельзя пощупать, измерить, взвесить, сфотографировать и показать со словами “Вот так она выглядит.” Любовь — это то, что находится между нашими мыслями, словами и поступками. Но мы всегда чувствуем ее присутствие, когда все вокруг загорается смыслом и радостью. Мы также чувствительны к ее отсутствию, когда теряется понимание, зачем мы живем и что-то делаем.  В этой статье я хочу поделиться с вами своим видением того, как любовь является важнейшим фактором в саморазвитии и важнейшим инициатором, спутником и следствием перемен в жизни любого человека. Для простоты восприятия я выделил три закона любви на пути перемен:  Читать далее →

conversation flowing

Данная статья посвящена тому, с чем у многих людей возникают проблемы: как завязать разговор, избежать неловкого молчания и поддерживать оживленную беседу, что впоследствии позволит создать долгосрочные дружественные отношения практически с любым человеком. Ниже раскрываются четыре ключевые темы для бесед, правильно оперируя которыми, вы добьетесь поставленных целей. Читать далее →

Почему так важно заниматься саморазвитием

В свое время сам Будда завещал великую мудрость, что все беды и несчастья человечества от невежества. В античные времена у древних греков самой ценной валютой были знания. На востоке мудрость почиталась как одна из самых высоких добродетелей. Во все времена правители знали, что умный, образованный человек — враг  системе порабощения и им невозможно управлять. Читать далее →

Сайты по саморазвитию и онлайн образованию

Вашему вниманию представлена мощнейшая статья, которая была растиражирована по всему интернету с сайта Проекта Байхоу в виду своего зашкаливающего уровня полезности. Данная редакция этой легендарной статьи обновлена и расширена.  На этой странице представлен список сайтов, которые могут изменить вашу жизнь в лучшую сторону. В данную коллекцию веб-ресурсов входят: Читать далее →

Книги и фильмы по саморазвитию

Индустрия саморазвития в настоящее время находится в тренде общественных интересов и продолжает набирать обороты. Каждый день появляются новые авторы, спикеры, тренинги, обещающие стать незаменимым и универсальным проводниками в мире персонального развития. Человек, который становится на путь улучшения и изменения своей жизни, сталкивается с определенного рода проблемой, как сделать первый шаг в этих джунглях дельных советов.  Читать далее →

Жизненные сценарии Эрика Берна

Верить в судьбу или нет – выбор каждого, однако, с точки зрения психологии, это понятие имеет свое логическое объяснение. Как бы мы не желали называть себя творцами своей жизни, всегда есть множество предсказуемых и непредсказуемых факторов, которые влияют на наш путь. К предсказуемым факторам можно отнести  наше воспитание и те поведенческие паттерны, которые были усвоены нами в детстве от родителей и окружения в целом. Близкие прокладывают те рельсы в нашей голове, по которым в будущем с большой вероятностью и будет следовать психика, если сознательно их не перестраивать. Согласно Эрику Берну, автору культовых книг «Люди, которые играют в игры» и «Игры в которые играют люди», эти рельсы и называются психологическим сценарием. Это план жизни. Сценарий может основываться на таких вещах, как отношение человека к себе, к другим, к миру и к жизни в целом. А также его способы целеполагания и достижения целей. Читать далее →

Логотерапия Виктора Франкла

Многие слышали такие слова Ницше: «Тот, кто имеет большое зачем жить, может вынести любое как». Сегодня все большую популярность набирает такое направление психологии, как логотерапия. Ее основателем считается австрийский психотерапевт, психолог и философ Виктор Франкл, и переводится она как «исцеление смыслом». По мнению психолога, искать смысл – значит находиться в поиске пути, учиться определять собственные цели, понимая их истинность для себя, стремиться понять свое предназначение и определять идеи, которыми собираешься руководствоваться.  Читать далее →

Франклиновский дневник

В современном мире довольно успешно развивается концепция «self-made man» – идея человека, который сделал себя сам, вопреки окружению и стартовым условиям. Но мало кто знает, что данная культура восходит к имени такого человека, как Бенджамин Франклин (1706–1790). Один из отцов-основателей США, ученый и просветитель, он, однако же, вышел из простой семьи ремесленника, в школе закончил всего лишь два класса и стал помогать отцу изготовлять мыло и свечи.

Но что позволило нам узнать его имя в ряду с другими великими людьми? Несомненно, его огромная работа над собой.  Но интересно, что Франклин большое значение придавал не только внешней деятельности, но и внутренней. Для него огромную значимость играли добродетели, нравственные качества. Замыслив каждый день упорно работать над  своим внутренним миром, он решил завести особенный дневник, куда стал записывать результаты своего труда. Так появился метод «Франклиновского дневника».  Читать далее →

Эффект Бертрам Форера

Еще со времен античной Греции людей влекло к себе выражение «Познай самого себя». И человек, действительно, всю жизнь вовлечен в этот поиск, с большей или меньшей интенсивностью. Однако случается и так, что иногда дороги самопознания приводят к тривиальным результатам. Различного рода астрологи, хироманты, экстрасенсы, а также многочисленные псевдонаучные системы (соционика, физиогномика) часто предлагают нам универсальные психологические портреты, модели, шаблоны. С одной стороны – иногда это хоть как-то помогает укорениться в своем представлении о себе, но с другой – ведет к подмене понятий, лишает критического мышления, заставляет принять “истину”, которую нам сообщают о нас же, за правду. Этот феномен был исследован в 20 веке Бертраном Форером. Читать далее →

Как вернуть мотивацию к жизни

Иногда в жизни каждого человека наступает такой этап, когда смыслы и ориентиры, которые наполняли жизнь ранее, теряют свою силу. Попросту не хочется ничего делать, так как нет энергии, желания и понимания, для чего это все нужно. Неважно, находитесь ли вы сейчас на подобном отрезке своей жизни или нет, как минимум после прочтения, вы будете вооружены на такой случай жизни. Да, и вообще, понимание описываемого в статье принципа позволит управлять качеством своей жизни, научит реализовывать свои мечты и покажет, как не заглушать двигатель своей мотивации на пути становления лучшим человеком. Данная тема особенно актуально в канун Нового года, который является самым лучшим временем для новых стартов.  Читать далее →