Терапия отношений – наука быть собой

Терапия отношений

Терапия отношений


Проведите лето с пользой - выучите английский: разговаривайте на английском уже с первого урока по технологии естественного усвоения иностранного языка с лучшими репетиторами по скайпу.

Попробовать бесплатно

Когда рождается человек, то первые отношения которые у него возникают — это отношения с родителями. Какими они сложатся, зависит от очень многих факторов, и в первую очередь, от самих родителей.

Это самый первый и самый важный паттерн взаимоотношений, которому учится ребенок и который он берет дальше в свою уже взрослую жизнь. Этот первичный опыт оказывает очень глубокое влияние на всю последующую жизнь ребенка, и, во многом, определяет ее качество.

Наша жизнь буквально соткана из взаимоотношений. Это отношения с родителями, отношения с детьми, отношения с друзьями, с коллегами, соседями, отношения со всеми окружающими нас людьми.

От того, насколько успешна базовая модель взаимоотношений, зависит наша самооценка, восприятие мира, способность любить, успешность в социуме, финансовая состоятельность, умение достигать свои цели и т.д. и т.п.

Но самое главное — эти модели могут помогать, либо мешать нам быть самими собой. Что такое «быть самим собой» и почему это так важно?

Быть собой — это значит, глубоко чувствовать себя, понимать свои истинные потребности, знать о своих ограничениях и сильных сторонах.

Это значит нравиться себе прямо сейчас, а не в отдаленной перспективе.

Это значит заниматься делом, которое приносит вам радость. Достигать намеченных целей.

Это значит, что у вас есть близкие, которых вы любите и которые любят вас.

Это значит, что вы можете справиться с любым препятствием, возникшем на вашем пути, пережить любую потерю и двигаться дальше.

Это значит, что вы с радостью просыпаетесь утром и с благодарностью засыпаете вечером.

Это значит, что вы счастливы.

Поэтому, одна из основных задач моей психотерапии — налаживание глубокой связи с самим собой, ведь только тогда появляются возможности кардинальных изменений или даже полной перестройки своей прежней жизни.

©Юлия Шадрунова

Еще по теме:

Ваша оценка публикации
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(4 голоса, 5 из 5)